|
Начались экзамены и весь дефицит в 1650 стал непреодолимой идеей. Получается есть на 1800. Вес, к счастью, стоит, но не прошло и двух недель. Читаю другие странички девушек, где на дефиците калораж 2100-2300, а иногда больше..
|
2446 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 103.26g | Carbs: 309.69g.
Breakfast: Ашан Апельсин , Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Lunch: Heinz Терияки Соус , ВкусВилл Тофу Острый, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, Be Fresh Сельдерей, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, ВкусВилл Роллы Филадельфия, ВкусВилл Мороженое в Рожке с Черносмородиновым Джемом. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде. more...
|
|
 Comments
, и стало интересно, где можно почитать про биологические зависимости того, будешь ли ты худеть на 1600 или 2200… до экзаменов были силовые тренировки 3 р/нед и вес уходил очень медленно…
14 Jun 23 by member: DianaPsch
|
У вас 8 мая вес 78 кг, 14 июня 74 кг. Это быстро, а не медленно
20 Jun 23 by member: zhenyarussian
|
21 Jun 23 by member: 2Vica
|
Евгений (не знаю как отвечать на комментарии), наверное, вы правы.. но вес мерила в разное время дня, а последние с утра, поэтому не точное сравнение получается …
23 Jun 23 by member: DianaPsch
|
23 Jun 23 by member: DianaPsch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaPsch's Weight History
|