Tampatamka's Journal, 13 Jun 23

Заряд энергии перед тренировкой в виде пельмешек с треской и горбушей! Я порву зал!💪💪💪 хаха, учитывая, что летом там пусто 😂

---

1502 kcal

Fat: 31.82g | Prot: 140.28g | Carbs: 166.34g.   Breakfast: Чай, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Лук. Dinner: Мурман Фиш Пельмени из Трески с Горбушей. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Жимолость, Чай, Кофе, Окей Груша Аббат, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Светаево Молоко 1,5%, Soul Way Whey Protein. more...

2058 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...