Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 54.97g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Пирог с вишней, ВкусВилл Банан, Prime Kraft Whey Cappuccino, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Панкейки из банана. Lunch: Пирог с вишней, Праймилк Сыр Мягкий Chef Works, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Макароны по-флотски, Салат из молодой капусты. Dinner: ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, ВкусВилл Творог для Детей 5%, Магнит Персик, Черешни. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|