Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 100.46g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Миндаль, Сметана 20%, Клубника, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Черешня Черешня, Кето бисквит, Своя Линия Морская Капуста , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Костный Бульон, Natural Green Киноа Белая. Dinner: Лук, Салат из Капусты и Огурца, Norven Скумбрия Слабосоленая , Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|