|
13.06.2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 54.84g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Кофе, Король Сыров Сыр, Яйцо Всмятку, Добрянка Запеканка Творожная с Яблоком и Маком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Добрянка Запеканка Творожная с Яблоком и Маком, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Dinner: Восточные Сладости Хворост Медовый, Чеснок, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Gerber Зелёный Горошек, Брокколи и Кабачок. Snacks/Other: Good Food Груша Сушеная, Яблоко Зеленое, Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|