Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 140.28g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Чай, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Лук. Dinner: Мурман Фиш Пельмени из Трески с Горбушей. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Жимолость, Чай, Кофе, Окей Груша Аббат, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Светаево Молоко 1,5%, Soul Way Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|