Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 98.49g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: FlapJacked Protein Pancake, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Паста с курицей. Lunch: Лента Медовик, Санта Бремор Икра с Креветкой , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Краб, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Паста с курицей. Dinner: Эклер, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Абрикосы, Salwadore Мороженое Малина Гранат . more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
лимфа - 15 minutes, утренняя растяжка - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|