Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 79.26g | Carbs: 249.96g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Lunch: Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Щавелевый борщ. Dinner: Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Булгур, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|