Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 71.20g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Ваниль, Fit&Sweet Маршмеллоу в Глазури, Фикс Прайс Печенье Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста. Dinner: Нектарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ремит Колбаса из Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|