Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 68.16g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Голден Яблоко , Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Песочное Печенье, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Dinner: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан. Snacks/Other: Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|