Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 114.88g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Чай, SUPPTRUE Гороховый Протеин, Отруби Ржаные, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Яблоко Красное, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Савушкин Продукт Теос 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Зерница Сушки Мини, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Чай, Жимолость, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|