Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 84.72g | Carbs: 301.19g.
Breakfast: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ジャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 手作り弁当. Dinner: ジントニック, ハンバーグ, 炊き込みご飯, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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