Ana_PFC's Journal, 09 Jun 23

panquecas com whey e iogurte - a receita com iogurte faz a panquecas fofinhas e nada secas e facei de cozinhar mas nao gosto tanto do sabor.

Áparte: experimentei um xarope zero da prozis.... achei completamente horrivel, acho que são poucas as comidas que posso dizer que tenho essa reação, fiz alta careta quando provei 😖

View Diet Calendar, 09 June 2023:
2078 kcal Fat: 75.44g | Prot: 137.39g | Carbs: 204.23g.   Breakfast: Mimosa Proteína Quark Morango e Framboesa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Queijo Brie, Pão de Trigo Integral. Lunch: Maçã, Repolho Verde Cozido, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Macedónia de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Pingo Doce Bifes de Frango , Pimentos, Favas, Celeiro Quinoa Cozida, Azeite, Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais. Snacks/Other: Continente Pipocas Doces, Banana, Mimosa Manteiga com Sal, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Pingo Doce Iogurte Cremoso Proteico Natural Go Active, Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein. more...

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Comments 
Ótimo aspeto! ☺️ Partilho da mesma opinião em relação ao xarope zero de chocolate, ainda vai como topping em gelados, de resto mais nada… o único que gosto dos “doces” é o maple syrup e os salgados (teriyaki, agridoce, César) até são muito bons 
09 Jun 23 by member: mariana.vieira.13
nem tinha reparado que tinham molhos salgados, acho que sou capaz de espreitar se gosto do agridoce para de vez em quando aperaltar os legumes salteados. obrigada pela dica ;) 
09 Jun 23 by member: Ana_PFC
O de chocolate só vai o que tem caramelo, mesmo nas whey as de chocolate tb não aprecio, sabe sempre a artificial azedo 😒, os salgados são interessantes, o de teriyaki e o de sweet chili, césar(avinagrado) são razoáveis e são dos que volta e meia compro, o que costumo fazer para quando ficam mais secas as panquecas ou bolos de caneca porque não adiciono gordura ou iogurte na base é fazer uma "calda de leite magro e whey" deito enquanto a massa está quente e absorve e não fica seco, e porque nem todas as wheys são boas para cozinhar(as da myprotein ficam tipo borracha).  
09 Jun 23 by member: @susana_a_cunha
comprei também o xarope de caramelo e chocolate, mas agora até estou com medo de experimentar 🤣 também ja cheguei a fazer calda de whey, costuma se fizer a necessidade faz o engenho, e assim às vezes se descobre mixordias saborosas hahaha 
09 Jun 23 by member: Ana_PFC
Sim, algumas invenções saíem bem ao lado, 🤣🤣🤣, mas outras vão safando, comprei um xarope de Lima limão, mas a mim sabia a fairy, mas fiz um bolo de limão e usei para adoçar e deixar húmido, gastei o xarope e não coloquei açúcar, ou gordura, aí já teve outra utilização e até ficou porreiro para quando dá vontade de "doces". Ah e esses xaropes têm de estar frios. À temperatura ambiente tem o sabor artificial mais marcado. 💪 
09 Jun 23 by member: @susana_a_cunha
Para toppings uso quase sempre calda de whey, mas é uma questão de ir experimentando os sabores e ver qual resulta melhor. Acho que para caldas as proteínas vegetais resultam melhor porque precisam de mais água/leite para dissolver, a de pepitas de chocolate e a de bombom da prozis são top! Ou usar amendoim em pó e proteína de caramelo junto também fica uma combinação top 😚 Gosto de ir inventando e descobrindo novas combinações e se formos partilhando isso aqui, acho que é ótimo!! Obrigada pelas partilhas 😉 
09 Jun 23 by member: mariana.vieira.13
Sim!! Eu vejo gente a adorar o syrup de chocolate (incluindo o meu irmão) e faz me impressão de ver a comer😖 coisas da prozis com sabor a chocolate sabe muito mal e os com sabor a chocolate de avelã nem se fala, aquilo não sei ao que sabe, mas a avelã não é. Em contrapartida sou fã n1 do maple syrup deles, uso todos os dias nas minhas papas de aveia 
12 Jun 23 by member: q8t7pcyv66

     
 

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