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오늘은 줌바, 필라테스, 상체웨이트, 스트레칭, 인터벌러닝+마운틴 30분 했어요. 햇빛이 완전 살인적이에요. 냥님들도 다 그늘로 도망갔어요. 살이 타들어가요. 샐러드는 닭슴 배송중이라 비비고만두 2개로 때움 ㅋㅋ 부족한 단백질은 저녁에 육회로 보충하겠어요 🤭
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1597 kcal
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Fat: 64.47g | Prot: 122.65g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 육포, 프리코 고다치즈, 비비고 왕교자, 올리브 치즈 치아바타, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새우 튀김, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: 농다원 포두부, 육회. Snacks/Other: 식스디 프로틴, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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