|
Kyllä se siitä taas pikkuhiljaa 🤌🏼
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 60.94g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Oivariini Oivariini, Appelsiinimehu, Gouda- tai Edam-juusto, Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lunch: Paprika, Omenat (Golden Delicious), Battery N. Calories/Lime, Tuorekurkku (Kuorineen), Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Oivariini Oivariini. Dinner: Hartwall 7Up Free, Felix Chili-Aioli Majoneesi, Perunat (Kuorineen, Paistettu), HK Kabanossi Juusto. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|