Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 112.47g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Чай, Клубника, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Макфа Мюсли Ягоды и Корица, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Lunch: Абрикос, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кабачки Жареные, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Нектарин, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Чай, Клубника, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Чай, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|