Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 99.85g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Магнит Сыр Витязь, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , НАК Варенье из Ревеня, Молоко (Цельное Молоко), Красные Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо. Snacks/Other: Помело, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|