Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 107.95g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Жареный Солёный, Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. Lunch: Курица Вареная, НАК Варенье из Ревеня, Колбаса Докторская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Dinner: Растительное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Киви, Кофе, Шоколадная Глазурь, Сладиал Зефир на Агаре Классический, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|