Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 120.54g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Красная Икра Икра Кеты, Горбуша Соленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Черемушки Лаваш. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Окей Оливки Крупные с Миндалем, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pasteroni Макароны, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Просекко, Шелковица, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|