Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 91.77g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Нектарины, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Фруже Чернослив Фружеле, Фруже Чернослив Фружеле, Вьетконг Манго Сушеное, Русское Море Кета Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|