Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 112.17g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, НАК Варенье из Ревеня, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Сыр Российский. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сывороточный Протеин, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Колбаса Докторская, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Арахис Жареный Солёный, Черешня, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Банан, Творог (Обезжиренный), Творожный Сыр из Кефира, Брокколи на Пару, Хариус на Пару. Snacks/Other: Капучино на Кокосовом Молоке, Русский Холод Рожок Фисташка . more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|