05.06.23 Рука п. - 25 Рука л. - 25 Грудь - 81 Талия - 62 Живот - 75 Ягодицы - 87 Бедро п. - 49 Бедро л.- 50 Икра п. - 32 Икра л. - 32 Вес - 51,6
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 111.71g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Овсянка. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Крем. Dinner: Оливковое Масло, Ключевское Масло Сливочное, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|