Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 99.48g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты. Dinner: Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат из капусты. Snacks/Other: Степ Торт Порционный Вафельный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|