|
04.06
вес 58.3
ОШ 28.8
ОГ 87
ОТ 65.8
ОЖ 83.5
ОБ 92
ОН 52
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 151.85g | Carbs: 227.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Магнит Авокадо, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Есть Идея Клубника Быстрозамороженная, Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Морковь, Лук, Агро-Альянс Рис Жасмин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Botanica Арахис Жареный без Соли, Морковь, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|