Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4843 kcal
|
Fat: 220.37g | Prot: 284.16g | Carbs: 416.57g.
Pre-Breakfast: Берокка. Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Second Breakfast: Level Kitchen Фисташковая Булочка Шу, ВкусВилл Гречка с Котлетой из Индейки, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Elevenses: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . Lunch: Level Kitchen Цветной Салат с Овощами и Кукурузой, BeFit Террин из Горбуши с Миксованным Черным Рисом. Afternoon Tea: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Овощная Запеканка, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром. Tea: Глобус Сочник с Творогом, Глобус Сочник с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|