Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 127.78g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Dinner: Инди Филе Грудки Индейки, Hortex Капуста Брокколи . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Провансаль Майонез. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|