|
1 kayisi yarim orta boy elma yarim muz 2 3yk yulaf 1 bardak sut yarim kasik pekmez sizce kac kaloridir bu kahvaltiii
|
1893 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 73.37g | Carbs: 288.38g.
Breakfast: Simbat Kuru Üzüm, Tarçın, Pekmez, Muz, Elma, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Roka Marulu, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Salam, Beyaz Ekmek. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Housework - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|