Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 103.65g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Плавленный Сыр, Шадринское Молоко Концентрированное 7,1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Черный, Помидоры, Плавленный Сыр. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|