|
Очень важно добавить к предыдущему посту, что я не страдаю РПП. Это очень важное замечание, потому что при расстройствах пищевого поведения могут нарушаться разные процессы, в том числе ощущение голода. Когда человек может его просто не чувствовать/осознавать.
И когда я тут вижу молодых девушек, которые едят по 800 калорий в день, очень хочется им сказать, что «ты красивая в любом случае!» и худеть, если это нужно, надо здорОво. Только тогда будет результат, а не череда срывов, после которых набираешь еще больший вес.
🤲🏻
|
1623 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 99.77g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lunch: ВкусВилл Ролл Симфония с Лососем. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Excelsior Сыр Sardo, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хуторок Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Мистраль Чечевица Красная, ВкусВилл Варенье Фруктовое Малиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
|