Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 79.86g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капучино, Вилка Ложка Сырники, Вилка Ложка Салат Здоровье . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|