Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 119.58g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Черешни, Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|