Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 162.37g | Prot: 224.04g | Carbs: 193.47g.
Pre-Breakfast: Берокка. Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Second Breakfast: Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. Elevenses: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Шеф Перекресток Лапша Рисовая с Морепродуктами, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. Afternoon Tea: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Tea: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Миндаль Миндаль Жареный, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|