Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
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74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 74.02g | Carbs: 241.84g.
Breakfast: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. Lunch: サツマイモ, 手作り弁当, リンゴ. Dinner: 豚ロース, バームクーヘン, ミックスナッツ, トップバリュ チューハイ, ご飯, セブンイレブン スパゲッティ ペペロンチーノ, セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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