Rbkora's Journal, 26 May 23

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Esto aún no termina, junio 2021 vs casi junio 2023.
Casi 25kg abajo y los que faltan.

View Diet Calendar, 26 May 2023:

1143 kcal

Fat: 51.85g | Prot: 89.40g | Carbs: 80.69g. Breakfast: 1/2 Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Ejotes, Huevo Revuelto. Lunch: Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Other: Lichi. more...

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Comments

Vas muy bien 😀 Cómo es tu alimentación? low carb? keto?

26 May 23 by member: madgonzalez

El primer año los primeros y meses keto, de ahi pasé a low carb, a partir del segundo año incorporé carbs, hago ayuno intermitente y ejercicio 5 días a la semana, cardio y fuerza (pesas).

26 May 23 by member: Rbkora

Increíble 🤍

26 May 23 by member: EleRs09

wauuuiu felicidades

26 May 23 by member: micasaenelcaribe

👏👏👏👏💯☘️✌️☕

26 May 23 by member: DANTE HDZ

Buen trabajo, sigue adelante.

26 May 23 by member: inkluis

Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

27 May 23 by member: Rbkora

te vez fabulosa 👏

27 May 23 by member: Danyieka

Wow👏👏🙇‍♂️

27 May 23 by member: mariordz_

Que chingón! felicidades 🔥

27 May 23 by member: FROYLAN ANGEL HERNANDEZ OCHOA

muy bien

27 May 23 by member: macrobellumrf

felicidades!!

28 May 23 by member: katiabecerrakon

felicidades

28 May 23 by member: micasaenelcaribe

Muchas gracias a todos por las porras

29 May 23 by member: Rbkora

Felicidades. Gran trabajo.

29 May 23 by member: jfvazquez

¡Si has llegado hasta allí, hay que continuar!! ¡felicidades!

29 May 23 by member: Oimyakon

¡gran trabajo!

29 May 23 by member: xjkl_65

Felicidades 🎉🎉

29 May 23 by member: adalejandra

no comas la comida engorda

29 May 23 by member: jucammmm

ejercicio

29 May 23 by member: jucammmm

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