|
Я сегодня так устала. День ног +плечи, много ходила, в море плавала. В общем, 3 бокала вина я заслужила. Как относитесь к алкоголю с тренировками?
|
2318 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 123.21g | Carbs: 251.25g.
Breakfast: Шоколад, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Sek Laktozsuz Süt. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Heinz Терияки Соус , Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Calve Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вино Сухое. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожные Макарони. more...
|
|
 Comments
Сейчас просто пью редко, а так положительно. Сухое вино, брют и экстабрют шампанское и виски с колой зеро и никаких отеков и тд.)
27 May 23 by member: Надюша Королева
|
Только что купила бутылку сухого. Не могу себе отказать, раз в неделю выпиваю бутылку за ужином.
27 May 23 by member: evgeniyazotova
|
27 May 23 by member: justsport1234
|
Natysik, средиземное море
28 May 23 by member: Kamilla.N
|
У меня нет отеков с 2-3 бокалов. Главное мое правило с алко это пить воду. Вместе, отдельно. Пофиг. И сначала поесть, потом можно спокойно выпить. Еда и алкоголь плохо совместимы и вызывают повышенный аппетит. Во всем должна быть мера и тогда все можно и сахар и пару бокалов вина. Ну, конечно, если вы не профессионально тренируетесь и не готовитесь с соревнованиям.
28 May 23 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|