Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 34.24g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Село Зеленое Молоко 3,2% , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Хамовники Пиво , Фисташки, Арахис, Киндер Буено. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|