Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 144.71g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Rikrem Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Rikrem Сыр Пармезан, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Финик, Зеленый Чай, Глобус Окрошка Мясная , Глобус Салат с Тунцом. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Телятины, Ростагроэкспорт Айран, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|