Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 154.81g | Prot: 155.30g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Живые Конфеты Суфле, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Русская Каша Крупа Гречневая, Куриное Филе, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Есть Идея Клубника Быстрозамороженная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дайкон, Botanica Арахис Жареный без Соли, Морковь, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Botanica Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|