Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 43.53g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Eco Botanica Зефир, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Суп из Сайры. Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай, Bio Max Бионапиток Кисломолочный со Вкусом Грейпфрута, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marsel8616's Weight History
|