Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
90 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 163.84g | Prot: 123.59g | Carbs: 259.53g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Колбаса, Хлебец, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Паэлья с Морепродуктами, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|