Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 196.29g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Conad Marmellata Albicocche, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Lunch: Nostromo Filetti di Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli Giganti Integrali. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Girello Bovino. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|