Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 127.85g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Чай, Черкашин Сосиски Премиум, Поставы Городок Сыр Пармезан, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Сушеная Клюква, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Запеченный Картофель, Лосось на Гриле, Зеленое Яблоко, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|