Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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56 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 67.70g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: バナナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: 味噌汁, なめこ, ご飯, さけハラミ, J-オイルミルズ オリーブオイル, ほうれん草. Dinner: 鰹節, J-オイルミルズ オリーブオイル, 焼きなす, 生姜, ミツカン 純玄米 黒酢, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Other: ヤクルト Y1000, リンゴ, ゼリー, ザバス プロテインバー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maruchiiiii's Weight History
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