Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 60.43g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Чабан Сметана 15%, Лук, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Hochland Фетакса. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|