Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 87.91g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Каша моя, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Торт Муссовый, ВкусВилл Круассан с Шоколадом. Lunch: Хлеб Черный, Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Баранки с Маком, Чернослив, Глобус Курага Шоколадная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Аллямов's Weight History
|