Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 147.52g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Банан, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное. Lunch: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Печень Куриная , Перекресток Апельсины. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Пятерочка Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Есть Идея Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 2 % От Сундаревых. Snacks/Other: Boombar Protein Tiramisu, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|