Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 78.93g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества. Lunch: Компот, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Щи с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Сметана 20%, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Апельсин, Мандарины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|