Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 93.77g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Красный Бархат, Каша моя. Lunch: Свекла Вареная, Паста с Креветками. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Финик, Глобус Курага Шоколадная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Арла Сыр Натура Сливочный, Глобус Курага Шоколадная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Аллямов's Weight History
|