Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 111.26g | Carbs: 280.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Волжаночка Бифилайф 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli". Lunch: Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Schonfeld Сыр Бри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Салдуми, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Каждый День Курага , Братья Караваевы Морс Облепиховый , Братья Караваевы Каша Овсяная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|