Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 92.40g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества, Беларусь Сыр Российский, Сметана 20%, Городец Творог 12%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Торговая Площадь Кабачки Запечённые с Курицей, Чай, Груша, Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Belgian Kriek Пивной Напиток , Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|